Mein YouTube Kanal für Dich
Ab sofort kannst Du auch zu Hause gemeinsam mit mir Deine Yogamatte ausrollen. Kräftigende, stabilisierende, mobilisierende, sowie auch entspannende und schlaffördernde Übungen und Yoga- und Qigong Sequenzen. Freu dich auf Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Bestimmt findest Du auch für Dich eine passende Sequenz.
• für mehr Energie und Ruhe - Du findest innere Ruhe und Ausgeglichenheit
• den ganzen Körper dehnen - Du lockerst die Gelenke und fühlst Dich hinterher entspannt und frisch
• Du löst Blockaden
• Du öffnest die Energietore und Meridiane
• Du sorgst für den freien Fluss deiner Lebensenergie
• bewahre, stärke und vermehre Deine Essenz
• stelle das Gleichgewicht von Ying und Yang in Deinem Körper wieder her
• Du kommst bei Dir an, im Hier und Jetzt
Auch als Unterstützung für dich gedacht, wenn du Teilnehmer meiner Kurse bist. Hier kannst du immer wieder mal nachschauen, wenn du Zuhause die Übungen vertiefen möchtest.
Ich wünsche dir viel Spaß damit
Namaste, Deine Barbara