Kursangebote / Preise

Zur Zeit finden alle meine Kurse im Kneipp-Verein Tecklenburger Land e.V., neben dem Freibad in Tecklenburg statt. Ein schöner heller Raum mit Fußbodenheizung im Winter.

Die nächsten Kurse finden an folgenden Terminen statt:

Ab Dienstag, den 14.05.2024, von 10:30 Uhr - 12:00 Uhr (Dieser Kurs ist leider schon ausgebucht!)

Ab Mittwoch, den 15.05.2024, von 10:00 Uhr - 11:30 Uhr (Hier sind noch 3 Plätze frei!)

🧘‍♂️ jeweils 10 Einheiten je 90 Minuten "Yin Yoga + Qigong" 🧘‍♀️

🧘‍♂️10 Einheiten - Kosten 100,00 € / für Kneipp-Mitglieder 90,00 € 🧘‍♀️

Neu ab 13.05.2024 - Zusatzkurs am Montagabend von 19:15 Uhr - 20:45 Uhr

🧘‍♂️ 9 Einheiten je 90 Minuten "Yin Yoga + Qigong" 🧘‍♀️
🧘‍♂️ 9 Einheiten - Kosten: 90,00 € für Kneipp-Mitglieder 80,00 € 🧘‍♀️
(Hier ist noch alles möglich, da es sich um einen neuen Kurs handelt!)

Anmeldung aller Kurse entweder über das Kontaktformular auf dieser Homepage oder aber telefonisch unter 0176-80700025!

Das erwartet Dich: Wir beginnen mit einer Meditation oder aber in einer Atemübung (Pranayama) zum Ankommen ins HIER und JETZT – unseren Geist zu beruhigen und unsere Lebensenergie zum Fließen zubringen. Es folgen sanfte Yin Yoga Übungen – hier werden die einzelnen Körperübungen (Asanas) länger und mit entspannter Muskulatur (ohne Muskelkraft) gehalten, um das tiefere Bindegewebe zu erreichen. Um einige Sequenzen abzurunden, schließen wir bei Bedarf sanfte, fließende und nachhaltige Yang Übungen aus dem Hatha Yoga mit ein. Im Anschluss üben wir weiche und fließende Übungen aus dem Qigong, um unseren Körper zu kräftigen und den Energiehaushalt zu regulieren. Die Körperreise bringt uns dann in die Endentspannung (Shavasana).

DU DARFST DICH ENTFALTEN, AUFBLÜHEN UND EINFACH NUR SEIN!

Für das zweite Halbjahr habe ich folgende Kurseinheiten geplant:

Ab Montag, den 12.08.2024; ab Dienstag, den 13.08.2024 und ab Mittwoch den 14.08.2024, 🧘‍♀️ jeweils 6 Einheiten 🧘‍♂️

Ab Montag, den 14.10.2024; ab Dienstag, den 15.10.2024 und ab Mittwoch den 16.10.2024, 🧘‍♀️ jeweils 8 Einheiten 🧘‍♂️

Gerne beantworte ich euch noch offen gebliebene Fragen!

Ich freu mich auf Euch 🙏

"Das ganz besondere Event für deine Auszeit vom Alltag – für Körper, Seele und Geist"

Im „MeerSinn“ deiner Salzgrotte in Belecke
Wir haben für dich ein ganz besonderes Event vorbereitet – wir verbinden Yin Yoga – Qigong – Klangschalenentspannung.
Wir wollen Blockaden lösen, deine Selbstheilungskräfte aktivieren. Alle Elemente tragen zur Harmonisierung, Entspannung und Entgiftung deines Körpers bei. Was bleibt ist eine positive und nachhaltige Wirkung auf deinen Köper, deiner Seele und deinem Geist.

Deine Affirmation für den heutigen Tag: „Ich atme tief und voll. Der Atem des Lebens strömt in mich ein und nährt mich“

Was dich erwartet:
Wir verbinden Yoga, Qigong und Meditation. In den sanften Yin Yoga Körperübungen erreichen wir unser tieferes Bindegewebe um evtl. Blockaden aufzulösen. Bei Bedarf lassen wir sanfte und nachhaltige Übungen aus dem Hatha Yoga in den Ablauf mit einfließen. Um unsren Körper zu kräftigen und den Energiehaushalt zu regulieren, folgen weiche und fließende Übungen aus dem Qigong. Die abschließende Körperreise lässt uns heil, glücklich und vollständig fühlen.

In der Pause stehen im Vorraum Tee, Wasser, frisches Obst und kleine Köstlichkeiten für dich bereit.

Anschließend verzaubert Petra dich mit neun Klangschalen, einem Gong, einer Handpan und 3 Koshis. Löse dich vom Stress des Alltags und tauche ab in die Welt der Klänge. Die sanften Klänge und Schwingungen der Klangschalen sorgen in deinem Körper für innere Ruhe und Harmonie.

Körper, Geist und Seele sind im Einklang!

Petra & Barbara freuen sich auf Dich!

WANN: 15.06.2024, 14:30 Uhr
WO: Salzgrotte Meersinn, Mühlheimer Straße 5 in Belecke
Max. 8 Teilnehmer
Dauer: ca. 3 Stunden
Preis: 69,00 €
Auch für Anfänger geeignet!!!!!

Bei Bedarf besteht die Möglichkeit auf dem Gelände des Kaiser-Heinrich-Bad einen Wohnmobilstellplatz zu belegen!

Weitere Infos zur Klangschalenentspannung, zum Wohnmobilstellplatz oder zur Anmeldung

bei Petra Heutger: 0 29 02/ 86 03 84

Workshop - Deine Reise als Frau

Ich bin dabei meinen Workshop zu überarbeiten - genaue Termine stehen noch nicht fest!