MEIN YOGA
...für dich!


Neu ab 10.06.2026

Das ganz besondere Event "Juttas Schrankgeflüster" wird zum Wohlfühlort!
Die mit Herz eingerichtete Modeboutique darf sich mit den Qigong Übungen, die Entspannung, Gelassenheit und innere Kraft fördern, verbinden.

Wir beginnen im Hockeryoga mit ausgewählten Übungen die den Körper sanft dehnen - als Vorbereitung für die dann folgenden Qigong-Übungen. Um unsere Sequenzen abzurunden lassen wir Akupressur und Energiearbeit mit einfließen. 

Nach einer entspannten Tasse Tee zum Abschluss, darf bei Jutta gestöbert werden!

Begrenzte Teilnehmerzahl von 6, damit jeder seinen "Raum" einnehmen kann!

Nächster Termin:
am 08.07.2026 um 18:00 Uhr ca. 75 Minuten 
Unkostenbeitrag 12,00 €

Wo: "Juttas Schrankgeflüster", Markt 1 in Tecklenburg

Alle Plätze sind belegt, ich nehme Dich gern auf die Warteliste!


Mitbringen solltest Du:
bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke (für Übungen vor dem Stuhl)
Anmeldungen und Infos:
telefonisch unter 0176-80700025

Wir freuen uns auf Dich!



Kursangebote / Preise

Kurse im Kneipp-Verein Tecklenburger Land e.V., neben dem Freibad in Tecklenburg.  Ein schöner heller Raum mit Fußbodenheizung im Winter!



ab Dienstag, den 12.05.2026 um 10:30 Uhr und ab Mittwoch den 13.05.2026 um 10:00 Uhr,
🧘‍♀️ jeweils 12 Einheiten - Kosten 120,00 €/Kneipp Mitglieder 110,00 €🧘‍♂️


Das erwartet Dich: 

Wir beginnen mit einer Meditation oder aber in einer Atemübung (Pranayama) zum Ankommen ins HIER und JETZT –  unseren Geist zu beruhigen und unsere Lebensenergie zum Fließen zubringen. Es folgen sanfte Yin Yoga Übungen – hier werden die einzelnen Körperübungen (Asanas) länger und mit entspannter Muskulatur (ohne Muskelkraft) gehalten, um das tiefere Bindegewebe zu erreichen.  Um einige Sequenzen abzurunden, schließen wir bei Bedarf sanfte, fließende und nachhaltige Yang Übungen aus dem Hatha Yoga mit ein. Im Anschluss üben wir weiche und fließende Übungen aus dem Qigong, um unseren Körper zu kräftigen und den Energiehaushalt  zu regulieren.  Die Körperreise bringt uns dann in die Endentspannung (Shavasana).

DU DARFST DICH ENTFALTEN, AUFBLÜHEN UND EINFACH NUR SEIN!

Du brauchst keine Vorkenntnisse! Jeder ist sein bester Yogalehrer, keiner von außen kann Dir sagen, was für Deinen Körper richtig ist und was falsch! Du lässt Dich von Deinem Gefühl in Dir leiten und ich unterstütze Dich dabei!


Anmeldung aller Kurse entweder über das Kontaktformular auf dieser Homepage oder aber telefonisch unter 0176-80700025!


Gerne beantworte ich Dir noch offen gebliebene Fragen!

Ich freu mich auf Dich! 🙏


Kneipp_Gesamt_vorne700x525
Kneipp_Gesamt_vorne700x525
Raum Kneipp-Verein
Raum Kneipp-Verein



 

Seid Januar 2025 auch in der Salzgrotte in Mettingen

 Dich erwartet mein gewohntes Kursprogramm - meine Erfahrungen haben mir jedoch gezeigt, dass durch die entspannte Atmosphäre in der Salzgrotte unser Körper sich leichter auf die Übungen einlassen kann. Die Inhalation der salzhaltigen Luft trägt dazu bei unser Immun- und Nervensystem zu stärken und somit die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Durch unsere Übungen vertiefen wir diesen positiven Effekt!
Anschließend spüren wir bei einer Tasse Tee und kleinen Snacks nach und lassen die Stunde entspannt ausklingen!

Nächster Termin:

am 04.07.2026 um 10:00 Uhr/ ca. 90 Minuten
Unkostenbeitrag 45,00 €

Alle Plätze sind belegt, ich nehme Dich gern auf die Warteliste!

                                         

                                                                                      Mitbringen solltest Du:

Yogamatte, eine dicke Decke (als Hilfsmittel anstatt Yogabolster) und bequeme Kleidung
Anmeldungen und Infos:
 telefonisch unter 0176-80700025
oder über Frau Christine Beck: 0157/ 31 34 39 58
die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen beschränkt!
Wir freuen uns auf Dich!